Внутренняя почтаПоиск по форумуРейтинг участников форумаСправка
Настройки учетной записиРедактирование анкетыВаши фотоВаши бонусы
Многоярусные юбки Многоярусные юбки Женский форум Добавить в Избранное Форум женских тем Сделать стартовой

Поделиться:


    Здравствуйте! Для доступа ко всем сервисам, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.







  Главная страница форума » Красота и здоровье » Силовой тренинг или аэробика?

 Ответить   Создать тему   Создать опрос   Создать статью   Подписаться   Печатать 
Тема полностью »
Это сообщение в теме »

Автор

Тема: Силовой тренинг или аэробика?


meretseger



Сообщений: 147
Важных: 3
Анкета
Письмо

3 Сен 2012 09:26 le_Tancha_de_Barsa сказал(а):
Так сказать, постепенно вхожу. Никак не могу себя заставить не есть по утру че-нить белкового.(творог или яйца или сыр).

Cообщение полностью

Что-то я эту фразу пропустила.
Не надо себя заставлять. Хочется - ешьте. Не надо постепенных входов с белком. Если постепенно - ограничивайте только быстрые углеводы.
Понимаете, белок - это очень важно. И если вы сейчас начнете его ограничивать постепенно, а потом еще пойдете на первый этап.... Ну нельзя так долго без белка.
Одна из главных целей первого этапа - очистить организм от возможной зашлакованности непереваренным белком. Но там совокупность факторов: минимум белка, максимум различной клетчатки. А просто так баловаться не стоит.
Если будет хорошая мотивация - выдержите.
Сколько о себе ни рассказывай, - за спиной расскажут интересней (с)
 
6 Сен 2012 09:20
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору 

Пользователи, поблагодарившие meretseger за это сообщение:
Сейчас в теме:
 Ответить   Создать тему   Создать опрос   Создать статью   Подписаться   Печатать 
Тема полностью »
Это сообщение в теме »

Форум » Красота и здоровье » Силовой тренинг или аэробика?

Форма для быстрого ответа


  Полная форма для ответа »
Время на форуме: 8 Дек 2019 23:14


© 2008-2019 L-Amour.ru. Администратор