Внутренняя почтаПоиск по форумуРейтинг участников форумаСправка
Настройки учетной записиРедактирование анкетыВаши фотоВаши бонусы
Многоярусные юбки Многоярусные юбки Женский форум Добавить в Избранное Форум женских тем Сделать стартовой

    Здравствуйте! Для доступа ко всем сервисам, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.







  Главная страница форума » Красота и здоровье » Физкультура дома или в спортзале?

 Ответить   Создать тему   Создать статью   Создать опрос   Создать встречу   Подписаться   Печатать 
Автор

Тема: Физкультура дома или в спортзале?




Сообщений: 0
Анкета
Письмо

Выделено из темы: Фитнес




 
1 Янв 1970 03:00
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

Vera_Novikova

Сообщений: 77
Анкета
Веб-сайт
Письмо

15 Мая 2012 00:46 Wild-Heart сказал(а):
Выделено из темы: Фитнес


А кто где занимается-в фитнес-клубах или дома?С тренером или сами?Как часто?Какие результаты?
Cообщение полностью

В фитнес-клубе. Сначала с тренером, чтобы разработал программу и подобрал нагрузки, потом самостоятельно.
Три раза в неделю по 1,5 часа.
За 2,5 месяца из состояния совершенно неспортивного человека пришла почти в норму. Еще чуть-чуть - и квадратики на прессе обозначатся
"Соционический практикум"
1 пользователь выразил(и) благодарность Vera_Novikova за это сообщение
 
20 Июл 2012 15:52
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

meretseger


Сообщений: 125
Важных: 1
Анкета
Письмо

Занимаюсь дома.
Арсенал такой: домашний силовой тренажер (жим от груди, тяга (разные виды), разгибание ног, баттерфляй, девочки могут отрабатывать подтягивания ), гантели, гиря, скамья из табуреток , батарея для упора ног , жгут. Планирую приобрести набор штанга + гантели.
Упражнения из спортивной юности, из интернета, по рекомендациям Натальи, по собственным щущам.
Результаты и в силовом прогрессе, и даже внешне заметно.

Но возможностей зала, все же, не хватает.... У нас город маленький, залы особо не выживают, поэтому есть только подвальные пацанские, куда я, конечно, не пойду, и санаторские, где другая специфика, тоже, не особо подходящая....
Сколько о себе ни рассказывай, - за спиной расскажут интересней (с)
2 пользователя выразил(и) благодарность meretseger за это сообщение
 
20 Июл 2012 23:01
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

Irene

Сообщений: 2
Анкета
Письмо

раньше был зал с тренером, даже с двумя. через 8 месяцев абонемент кончился, пришлось перейти на домашние тренировки.

очень нравятся бодирок и функциональные петли, так же дома располагается коврик, фитбол, гантели.
планирую еще взять балансирующую платформу, медицинский мяч и, возможно, штангу)
научи меня сниться тебе
 
15 Окт 2012 21:24
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

Solomon

Сообщений: 8
Анкета
Письмо

и то и другое

 
15 Окт 2012 22:13
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

Orsini

Сообщений: 6
Анкета
Письмо

Дома заставить себя трудно. Лучше спортзал
Знаете в чем ваша проблема?-вы слишком серьезны…
 
30 Янв 2013 15:56
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 
 
Сейчас в теме:
 Ответить   Создать тему   Создать статью   Создать опрос   Создать встречу   Подписаться   Печатать 

Форум » Красота и здоровье » Физкультура дома или в спортзале?

Форма для быстрого ответа


  Полная форма для ответа »
Время на форуме: 23 Мая 2017 02:10


© 2008-2016 L-Amour.ru. Администратор