Внутренняя почтаПоиск по форумуРейтинг участников форумаСправка
Настройки учетной записиРедактирование анкетыВаши фотоВаши бонусы
Многоярусные юбки Многоярусные юбки Женский форум Добавить в Избранное Форум женских тем Сделать стартовой

    Здравствуйте! Для доступа ко всем сервисам, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.







  Главная страница форума » Красота и здоровье » Хочу всё время спать...

Страницы: 1 2
 Ответить   Создать тему   Создать статью   Создать опрос   Создать встречу   Подписаться   Печатать 
Автор

Тема: Хочу всё время спать...


askulbeda

Сообщений: 5
Анкета
Письмо

Я высыпаюсь только в доме в лесу. Через два дня просыпаюсь в 6 утра бодрая и свежая. Возвращаюсь в город - просто с ног рубит, хожу - ногами асфальт сбиваю. Может, все-таки экология?

 
5 Сен 2011 18:23
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

lfhmz

Сообщений: 54
Анкета
Письмо

5 Сен 2011 18:22 askulbeda сказал(а):
Я высыпаюсь только в доме в лесу. Через два дня просыпаюсь в 6 утра бодрая и свежая. Возвращаюсь в город - просто с ног рубит, хожу - ногами асфальт сбиваю. Может, все-таки экология?
Cообщение полностью


Не столько воздух чище, сколько на душе спокойнее вдали от городского шума. На природе в тишине сразу расслабляешься, перестаешь раздражаться и злиться - там не окружает возня и суета. Меньше людей, действующих на нервы, меньше, а то и вовсе нет визитов, звонков, переписки. Когда тебя перестают дергать по пустякам, возникает ощущение удивительного умиротворения. Естественно, что в такой обстановке спокойствия и мира сон на порядок лучше.
Он хотел секса, а я хотела просто дружбы. Тогда он достал нож и стал настаивать на сексе. А я достала пистолет и победила дружба.
 
6 Сен 2011 12:34
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

kinofobaII


Сообщений: 683
Важных: 15
Анкета
Веб-сайт
Письмо

У меня не влияет, увы((
Так было бы проще-перебрались за город, и вопрос решен((
Полагаю, у меня какая-то другая собака порылась((

 
6 Сен 2011 13:12
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

lfhmz

Сообщений: 56
Анкета
Письмо

6 Сен 2011 13:12 kinofobaII сказал(а):
У меня не влияет, увы((
Так было бы проще-перебрались за город, и вопрос решен((
Полагаю, у меня какая-то другая собака порылась((
Cообщение полностью


Если даже в самых идеальных условиях проблемы остаются, то внешние факторы можно смело отмести. Проблема где-то внутри - физиологическая или психологическая. Точнее тут только врач определит. При всем нежелании ходить по больницам да поликлиникам (а это никто не любит, знаю ), может все-таки предпринять какие-то шаги в направлении прояснения ситуации?

Он хотел секса, а я хотела просто дружбы. Тогда он достал нож и стал настаивать на сексе. А я достала пистолет и победила дружба.
 
6 Сен 2011 14:21
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

kinofobaII


Сообщений: 685
Важных: 15
Анкета
Веб-сайт
Письмо

6 Сен 2011 14:20 lfhmz сказал(а):
Если даже в самых идеальных условиях проблемы остаются, то внешние факторы можно смело отмести. Проблема где-то внутри - физиологическая или психологическая. Точнее тут только врач определит. При всем нежелании ходить по больницам да поликлиникам (а это никто не любит, знаю ), может все-таки предпринять какие-то шаги в направлении прояснения ситуации?

Cообщение полностью

Проверяли- ну вроде все более менее.
Относительно.
Вроде, после беременности-кормления пока никак не отойду :/
Не девочка(( В 20 лет это все легче переносилось.

 
7 Сен 2011 13:46
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

Kapri


Сообщений: 31
Важных: 12
Анкета
Письмо

5 Сен 2011 14:38 kinofobaII сказал(а):
Я опять ни фига не высыпаюсь, не смотря на то, что регулярно гуляю и занимаюсь дыхательной гимнастикой((

Cообщение полностью


Таньча .

Когда не могу заснуть - помогает полное раслабление и дыхание (ритм такой - на спине 8 раз, на левом боку - 14 раз и на правом боку - 14 раз. Вдох-выдох - 1 раз. По продолжительности вдох и выдох равны).


 
12 Сен 2011 13:47
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 
 

Violetta


Сообщений: 66
Важных: 2
Анкета
Письмо

А мне о бессонницы и постоянной усталости помог только контрастный душ.

Причём усталость была именно постоянная не было смены ощущений, что вот я прилегла и идёт приятное расслабление и тп.. нет, было только или большая усталость, когда я просто не могла передвигаться и лежала как дрова на кровати, или чуть меньшая усталость, что я могла при необходимости куда-то пойти, лежать же всё время тоже нельзя.

Не моментально, правда, он помог, надо постоянно обливаться. И начала я не резко, а то так можно и заболеть.
Начала с ног, набирала два ведра воды, в одной горячую в другую холодную и переходила из одного ведра в другой. Сначала в горячем ведре постою, что бы разогрелись ноги, а потом в холодный и надо подождать пока "волна" ощущений по всему телу пройдёт, сразу выскакивать нельзя, а после "волны" уже по ощущениям ориентироваться, что бы терпимо было стоять в холодной воде, но и не через силу. Затем опять в горячую воду, но заканчивать обязательно холодной водой.
Через два дня закаливания ног, я почувствовала что спала чуть лучше..я заинтересовалась и стала целиком уже обливаться и через пол года стала спать не "чуть лучше", а хорошо .
Заодно и усталость стала проходить появилась смена ощущений и в дневное время суток. Появилось ощущение расслабления.

Всего уже принимаю контрастный душ 3 года. Это ещё и кайфово оказалось)) теперь хочу прорубь зимой осилить, но пока не соберусь и морально и физически, ведь надо его для начала чем-то прорубить, а потом поддерживать что бы не замерзал... не знаю как это реализовать самостоятельно, нужны мужские руки))


 
12 Сен 2011 14:09
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

kinofobaII


Сообщений: 691
Важных: 16
Анкета
Веб-сайт
Письмо

12 Сен 2011 13:47 Kapri сказал(а):
Таньча .

Когда не могу заснуть - помогает полное раслабление и дыхание (ритм такой - на спине 8 раз, на левом боку - 14 раз и на правом боку - 14 раз. Вдох-выдох - 1 раз. По продолжительности вдох и выдох равны).

Cообщение полностью

я заснуть-то могу, я проснуться утром не могу

 
12 Сен 2011 15:04
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

Kapri


Сообщений: 32
Важных: 13
Анкета
Письмо

Может быть, проблема недосыпа связанна с солнечным светом и выработкой меланина. И, кста, витамина Д. В Питере же с этим проблемы. Я точно не помню какая там связь... а точнее совсем не помню , но помню, что связь с регулярностью и качеством сна имеется.
Тань, и может попробуешь таки "Мелаксен"? Ты же уже не кормишь. Его недолго нужно пить. Просто, чтобы помочь организму настроиться.
Ещё, можно кальций с вит Д.

 
12 Сен 2011 17:31
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

kinofobaII


Сообщений: 692
Важных: 16
Анкета
Веб-сайт
Письмо

12 Сен 2011 17:31 Kapri сказал(а):
Может быть, проблема недосыпа связанна с солнечным светом и выработкой меланина. И, кста, витамина Д. В Питере же с этим проблемы. Я точно не помню какая там связь... а точнее совсем не помню , но помню, что связь с регулярностью и качеством сна имеется.
Тань, и может попробуешь таки "Мелаксен"? Ты же уже не кормишь. Его недолго нужно пить. Просто, чтобы помочь организму настроиться.
Ещё, можно кальций с вит Д.
Cообщение полностью

Про мелаксен спасибо, почитаю.
Витамины итак пью, про витамин Д врач сказала, что в моем возрасте уже типа не назначают. Что-то я прям в шоке))

 
12 Сен 2011 18:54
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

solnechnaya

Сообщений: 2
Анкета
Письмо

У меня такое бывает только от нехватки солнца. Иногда даже с кровати сползти сложно... Я бы вас в отпуск отправила). На солнце!)) В тепло)) И подольше.

 
22 Мая 2013 22:37
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 
Сейчас в теме:
Страницы: 1 2
 Ответить   Создать тему   Создать статью   Создать опрос   Создать встречу   Подписаться   Печатать 

Форум » Красота и здоровье » Хочу всё время спать...

Форма для быстрого ответа


  Полная форма для ответа »
Время на форуме: 24 Июн 2017 23:46


© 2008-2016 L-Amour.ru. Администратор