Внутренняя почтаПоиск по форумуРейтинг участников форумаСправка
Настройки учетной записиРедактирование анкетыВаши фотоВаши бонусы
Многоярусные юбки Многоярусные юбки Женский форум Добавить в Избранное Форум женских тем Сделать стартовой

Поделиться:


    Здравствуйте! Для доступа ко всем сервисам, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.







  Главная страница форума » Красота и здоровье » Движение?

Страницы: 1 2
 Ответить   Создать тему   Создать статью   Создать опрос   Создать встречу   Подписаться   Печатать 
Автор

Тема: Движение?


Mandarinka


Сообщений: 32
Важных: 1
Анкета
Письмо

Мне после родов надо избавиться от 4 лишних кг, Мотивация замечательная - хочу влезть в свои любимые джинсы!И эти противные килограммы у меня распределились в области талии.
В общем, попробовала я бодифлекс - да, результативно.После трех занятий джинсы на меня налезли, но застегивать надо их лежа...Так что , буду делать.
С дыханием проблем не было - я давно увлекаюсь йогой.
Кстати, комплекс на видео можно найти в интернете.

 
13 Янв 2010 08:19
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

moloko

Сообщений: 12
Анкета
Письмо

12 Дек 2009 03:53 P_h_o_e_n_i_x сказал(а):
Могу порекомендовать комплекс "Око возрождения". Всего пять упражнений. И времени много не занимает, и места. Самое трудное в этом комплексе - ежедневное выполнение ))) но.. максимум 20 минут. Желательно заниматься по утрам, но я сама "сова", так что у меня вечерние занятия. Занимаюсь уже два года и довольна результатом. Информацию можно найти в интернете, либо в книге Питера Келдера "Око возрождения - древний секрет тибетских лам". Посмотрите, может Вам подойдет ))


я скачала себе эту книжку ) спасибо за наводку! начала читать, прочла пока немного, но уже чувствую в себе силы, что буду заниматься, а не брошу на полпути как обычно

 
29 Июл 2010 06:52
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

Ramina

Сообщений: 55
Анкета
Письмо

13 Янв 2010 08:18 Mandarinka сказал(а):
Мне после родов надо избавиться от 4 лишних кг, Мотивация замечательная - хочу влезть в свои любимые джинсы!И эти противные килограммы у меня распределились в области талии.
В общем, попробовала я бодифлекс - да, результативно.После трех занятий джинсы на меня налезли, но застегивать надо их лежа...Так что , буду делать.
С дыханием проблем не было - я давно увлекаюсь йогой.
Кстати, комплекс на видео можно найти в интернете.

Есть много информации о вреде бодифлекса. Говорят, на сердце плохо влияет. Почитайте в интернете

 
29 Июл 2010 10:34
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

kinofobaII


Сообщений: 434
Важных: 6
Анкета
Веб-сайт
Письмо

29 Июл 2010 10:34 Ramina сказал(а):
Есть много информации о вреде бодифлекса. Говорят, на сердце плохо влияет. Почитайте в интернете

ого, а ссылками поделитесь?

 
29 Июл 2010 11:28
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

Ramina

Сообщений: 56
Анкета
Письмо

29 Июл 2010 11:27 kinofobaII сказал(а):
ого, а ссылками поделитесь?

К сожалению, читала давно и никаких ссылок не сохранилось. Помню, начала заниматься - стала быстро худеть. А мой папа - профессиональный спортсмен и тренер, посмотрел внимательно, что я делаю, почитал книжку про "Бодифлекс" и сказал, что это вредно для сердца. Пробежалась по форумам - информация подтвердилась. Честно говоря, в чем там конкретно вред - я не запомнила (как-никак - болевая БЛ ). А вес вернулся как только я прекратила занятия. Чтобы его удержать нужно заниматься регулярно.

 
29 Июл 2010 20:42
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 
Сейчас в теме:
Страницы: 1 2
 Ответить   Создать тему   Создать статью   Создать опрос   Создать встречу   Подписаться   Печатать 

Форум » Красота и здоровье » Движение?

Форма для быстрого ответа


  Полная форма для ответа »
Время на форуме: 28 Окт 2020 02:48


© 2008-2020 L-Amour.ru. Администратор