Внутренняя почтаПоиск по форумуРейтинг участников форумаСправка
Настройки учетной записиРедактирование анкетыВаши фотоВаши бонусы
Многоярусные юбки Многоярусные юбки Женский форум Добавить в Избранное Форум женских тем Сделать стартовой

    Здравствуйте! Для доступа ко всем сервисам, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.







  Главная страница форума » Дела домашние » Давайте худеть вместе

 Ответить   Создать тему   Создать статью   Создать опрос   Создать встречу   Подписаться   Печатать 
Автор

Тема: Давайте худеть вместе


marina_marina

Сообщений: 1
Анкета
Письмо

Знаю диету на которой эффективно отсидела, готова поделиться! Кто со мной?

 
1 Мая 2011 16:38
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

Alhimic

Сообщений: 5
Анкета
Письмо

1 Мая 2011 17:38 marina_marina сказал(а):
Знаю диету на которой эффективно отсидела,
Cообщение полностью

В тюрьме столько не сидят, сколько на диетах...

 
1 Мая 2011 19:41
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

nitush2

Сообщений: 2
Анкета
Письмо

1 Мая 2011 17:38 marina_marina сказал(а):
Знаю диету на которой эффективно отсидела, готова поделиться! Кто со мной?
Cообщение полностью

пиши оценим, посмотрим

 
22 Июн 2011 18:39
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

lfhmz

Сообщений: 20
Анкета
Письмо

1 Мая 2011 17:38 marina_marina сказал(а):
Знаю диету на которой эффективно отсидела, готова поделиться! Кто со мной?
Cообщение полностью


А сколько времени прошло с момента завершения отсидки? ))) Перед тем, как расхваливать очередной супер-метод, стоит убедиться, что утерянные килограммы не вернутся.
Во-первых, по окончании кратковременной и (или) жесткой диеты может усилиться голод.
Во-вторых, организм воспринимает ограничения в пище как стресс и по окончании ограничений начинает накапливать запасы в прок, на случай возможного голода в дальнейшем.
Если прошел хотя бы месяц и вес не начал увеличиваться снова - да, тогда можно делать выводы об эффективности диеты.

Он хотел секса, а я хотела просто дружбы. Тогда он достал нож и стал настаивать на сексе. А я достала пистолет и победила дружба.
 
23 Июн 2011 08:01
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

frautiger

Сообщений: 1
Анкета
Письмо

1 Мая 2011 17:38 marina_marina сказал(а):
Знаю диету на которой эффективно отсидела, готова поделиться! Кто со мной?
Cообщение полностью


Конечно составим компанию. Ты пиши уже, не томи.

 
27 Авг 2011 16:51
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

lantus

Сообщений: 1
Анкета
Письмо

компанию то составить можно,но из личного опыта сделала вывод,что любая диета-это образ жизни и поддерживать его нужно всегда.только отклонишься от курса -и вот они лишние кг...так что необходима диета длинною в жизнь

 
28 Авг 2011 09:47
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 
 

ksna-1

Сообщений: 2
Анкета
Письмо

28 Авг 2011 14:46 lantus сказал(а):
компанию то составить можно,но из личного опыта сделала вывод,что любая диета-это образ жизни и поддерживать его нужно всегда.только отклонишься от курса -и вот они лишние кг...так что необходима диета длинною в жизнь
Cообщение полностью



Просто менять образ жизни, навсегда.

 
28 Авг 2011 10:28
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

Galla4ka


Сообщений: 217
Важных: 3
Анкета
Письмо

28 Авг 2011 11:27 ksna-1 сказал(а):
Просто менять образ жизни, навсегда.
Cообщение полностью

я уже похудела за 3 месяца на 3 кило
просто надо кушать меньше , всего мучного, исключить бесполезные продукты типа конфет пирожных, сосисок белого хлеба и так далее, все знают.Раз в неделю можно сделать праздник, чего нибудь сьесть но без фанатизма, чтобы все страдания не ушли на смарку, но не чаще раза в неделю.
ем в основном салатики фрукты и сыры, кефирчики,Мясо перешла на раз в неделю.иногда конечно пробивает, могу питу целую стрескать, или кусочек сала, или сардельку

 
29 Авг 2011 05:40
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

frautiger

Сообщений: 4
Анкета
Письмо

Не сочтите за хвастовство, хотя можно и похвастать таким результатом. За 5 месяцев похудела на 14 кг. Правда изначально вес был очень большой, а "большие" килограммы быстрее и уходят поначалу (проверено и не раз). Половину срока сидела на кремлевке, старт она дает хороший, а дальше перешла на свою, тоже проверенную методику - все, но по чуть чуть.

 
29 Авг 2011 07:25
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

ksna-1

Сообщений: 3
Анкета
Письмо

29 Авг 2011 10:39 Galla4ka сказал(а):
я уже похудела за 3 месяца на 3 кило
просто надо кушать меньше , всего мучного, исключить бесполезные продукты типа конфет пирожных, сосисок белого хлеба и так далее, все знают.Раз в неделю можно сделать праздник, чего нибудь сьесть но без фанатизма, чтобы все страдания не ушли на смарку, но не чаще раза в неделю.
ем в основном салатики фрукты и сыры, кефирчики,Мясо перешла на раз в неделю.иногда конечно пробивает, могу питу целую стрескать, или кусочек сала, или сардельку
Cообщение полностью


Мне почему-то кажется, что " в теплых краях" все худые само собой. В жару и есть не хочется. Думаю, урезать себе порции там помогает климат еще.
Но идея, разумеется, правильная - порции стабильно урезать себе надо, и всё нормально будет.

Но вот, у нас уже лето закончилось: ночью + 10, днем + 18 градусов. Всё, теперь до следующего июня! А оставшиеся 9 месяцев будет холодно с вариациями, а 2-3 месяца будет очень холодно )). И вот как контролировать себя три четвери года, когда волей - неволей привыкаешь к тяжелым продуктам? Борюсь, борюсь тихо сам с собою, но всё с переменным успехом. Девочки, кто умеет зимой не разъедаться?
У меня одна надежда - на спортзал. На свой желудок не надеюсь


 
29 Авг 2011 16:22
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

lfhmz

Сообщений: 47
Анкета
Письмо

29 Авг 2011 17:22 ksna-1 сказал(а):
Девочки, кто умеет зимой не разъедаться?
У меня одна надежда - на спортзал. На свой желудок не надеюсь
Cообщение полностью


Я умею Аппетит и вес практически стабильны в течение всего года, не считая незначительных колебаний в периоды скверного самочувствия, когда есть не тянет вообще (сильная жара, заболевание или банально похмелье).

Зимний вариант и вообще на период холодов: согреваться горячим чаем или кофе, а не заполнением желудка едой. Меньше мерзнешь - меньше тянет на еду без необходимости. Кроме того, заполняя желудок жидкостью, съешь меньше пищи. Для тех, кого пугает избыток кофеина, есть и варианты light вроде травяных сборов, какао, горячего шоколада или растворимого киселя. Ну а те, кто не боится употребить немного спиртного, могут добавить в чай бальзам или коньяк в кофе - удовольствие вкуса вдвойне и согреться так куда проще 8)
Он хотел секса, а я хотела просто дружбы. Тогда он достал нож и стал настаивать на сексе. А я достала пистолет и победила дружба.
 
2 Сен 2011 14:17
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

netaly

Сообщений: 3
Анкета
Письмо

Счастливые,а я даже не пробовала "садиться" на диету. Питание умеренное ,без вредностей. А вот подозреваю,что каллории нагоняю фруктами.без винограда или хурмы не представляю и дня.

 
2 Дек 2011 22:56
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 
 
Сейчас в теме:
 Ответить   Создать тему   Создать статью   Создать опрос   Создать встречу   Подписаться   Печатать 

Форум » Дела домашние » Давайте худеть вместе

Форма для быстрого ответа


  Полная форма для ответа »
Время на форуме: 13 Дек 2018 19:46


© 2008-2018 L-Amour.ru. Администратор