Внутренняя почтаПоиск по форумуРейтинг участников форумаСправка
Настройки учетной записиРедактирование анкетыВаши фотоВаши бонусы
Многоярусные юбки Многоярусные юбки Женский форум Добавить в Избранное Форум женских тем Сделать стартовой

Поделиться:


    Здравствуйте! Для доступа ко всем сервисам, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.







  Главная страница форума » Красота и здоровье » Худеем вместе с "Семейным размером"

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9
 Ответить   Создать тему   Создать статью   Создать опрос   Создать встречу   Подписаться   Печатать 
Автор

Тема: Худеем вместе с "Семейным размером"


Vera_Novikova


Сообщений: 706
Важных: 16
Анкета
Веб-сайт
Письмо

23 Ноя 2012 14:50 Kapri сказал(а):
Вера - очень серьёзный подход к телу делу
*мне почему-то летние фотки больше понравились - те, которые первые
Cообщение полностью

Пасиб
Думаю, дело в фотках. Реально я сейчас лучше выгляжу, чем летом.
23 Ноя 2012 14:50 Kapri сказал(а):
Рита, какие были способы избегать соблазнов?

Cообщение полностью

Могу своим опытом поделиться.

Надо продержаться буквально неделю, а потом результаты сами по себе настолько впечатляют и вдохновляют, что соблазны уже становятся не такими соблазнительными. Да и просто начинает формироваться привычка.
А продержаться неделю просто. Для меня весь этот режим был настолько новым и непривычным, что я была больше озабочена, чтобы ничего не забыть и все вовремя съесть. Тоже не до соблазнов
Ну и если все правильно делать, что постоянно будет состояние сытости, а это тоже не способствует отвлечениям от системы...

2 пользователя выразил(и) благодарность Vera_Novikova за это сообщение
 
23 Ноя 2012 21:39
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

Alvarte

Сообщений: 21
Анкета
Письмо

Какая чудная жизнеутверждающая таблица соответствия роста и веса.
У меня недостаток двадцати килограмм - как приятно.
Какие блестящие перспективы в плане ананасов и рябчиков.)
А если серьезно - то девочки - вы такие молодцы...
Мне надо бы мужа посадить на диету Ковалькова . Сама бы тоже из солидарности поддержала .
Но не на знаю как мотивировать
творог
кефир
отварное мясо
яблоки
грейпфруты
он не ест вообще от слова совсем. Нагрузки физические тоже отсутствуют . Ленивые мы. Как думаете , если несколько дней у него будет изжога, вздутие или еще что-то похожее - то это нормально? Мне не паниковать?



 
24 Ноя 2012 08:19
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

Jul_Julyko

Сообщений: 17
Анкета
Письмо

24 Ноя 2012 12:18 Alvarte сказал(а):
Какая чудная жизнеутверждающая таблица соответствия роста и веса.
У меня недостаток двадцати килограмм - как приятно.
Какие блестящие перспективы в плане ананасов и рябчиков.)
А если серьезно - то девочки - вы такие молодцы...
Мне надо бы мужа посадить на диету Ковалькова . Сама бы тоже из солидарности поддержала .
Но не на знаю как мотивировать
творог
кефир
отварное мясо
яблоки
грейпфруты
он не ест вообще от слова совсем. Нагрузки физические тоже отсутствуют . Ленивые мы. Как думаете , если несколько дней у него будет изжога, вздутие или еще что-то похожее - то это нормально? Мне не паниковать?


Cообщение полностью

все перечисленное, это цветочки ), вот заставить его есть отруби!...., а они на мой взгляд несут минимум 50% успеха, особенно на первом этапе.

Может быть его сначала сподвигнуть на спорт? бассейн по выходным вместе, тренажерка вместе и тыпы. Может он втянется и тогда сам захочет пойти дальше, а тут ему и инфа подходящая к месту уже есть.

Он ведь черный сенсор? ЧС по моему должна понравиться тренажерка, тем более мальчик )
Кстати про грейпфруты. 2 штуки в день - это жесть. Я попробовала один день, сожгла себе все зубы еще от первого же и потом несколько дней восстанавливала эмаль. Так что тут осторожней, надо индивидуально подходить.

А изжоги помоему не будет, не с чего. Надо просто есть салаты вместе с отрубями и больше пить. Если вес сильно больше, то результат становится заметен почти сразу, это на самом деле сильно мотивирует.
и еще я когда смотрела видяшки семейного размера, наткнулась на рецепт от растянутой кожи на лице, шее и всем теле. Его следует сразу начинать применять. Там берется коэнзим Q10 в ампулах, смешивается с жирной сметаной и замораживается кубиками льда. Потом этим льдом смазывают кожу обильно после душа. Но это надо начинать сразу. Тогда кожа меньше обвисает.
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
1 пользователь выразил(и) благодарность Jul_Julyko за это сообщение
 
24 Ноя 2012 11:56
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

Vera_Novikova


Сообщений: 707
Важных: 16
Анкета
Веб-сайт
Письмо

24 Ноя 2012 09:18 Alvarte сказал(а):
Мне надо бы мужа посадить на диету Ковалькова . Сама бы тоже из солидарности поддержала .
Но не на знаю как мотивировать
творог
кефир
отварное мясо
яблоки
грейпфруты
он не ест вообще от слова совсем. Нагрузки физические тоже отсутствуют . Ленивые мы. Как думаете , если несколько дней у него будет изжога, вздутие или еще что-то похожее - то это нормально? Мне не паниковать?


Cообщение полностью

Мужчин в таком возрасте обычно мотивирует здоровье и продление активных лет жизни.

Ну и мой муж сильно вдохновился моим примером, убедился воочию, что система работает, посмотрел, что и как я ем, прикинул, что сам тоже так сможет ну и т.д.

Кроме того, поначалу понадобится просто ежедневно ходить в течение часа. Это просто, ходить мы все умеем Так себе физическая нагрузочка...
А мясо-то можно не только отварное, но и запеченое в духовке (с чесночоком...) Это вкусно. Вообще, в рамках этой системы много разных вкусных блюд.

Творог тоже есть вполне вкусный. Например, зерненый "Домик в деревне" или "Простоквашино".

Вместо кефира можно пить натуральные йогурты, у них не такой кислый вкус...

Отруби я лично не ела. Необходимости не было. Они нужны, чтобы гасить чувство голода, а его у меня не было. Наоборот была проблема съесть все, что положено.
Кроме того, есть очень вкусные отруби, похожие на сухарики. Например, Эльмика "Бородинские". С ними проблема - как бы не переесть...

Яблоки и грейпфруты нужны. Но тут все индивидуально. Муж мой сырые яблоки есть не смог, приходилось запекать. А вот грейпфруты - на ура.

В общем, если мотивация будет, найти пути комфортного существования в системе вполне можно.




2 пользователя выразил(и) благодарность Vera_Novikova за это сообщение
 
24 Ноя 2012 14:27
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

Alvarte

Сообщений: 22
Анкета
Письмо

24 Ноя 2012 12:56 Jul_Julyko сказал(а):
все перечисленное, это цветочки ), вот заставить его есть отруби!...., а они на мой взгляд несут минимум 50% успеха, особенно на первом этапе.

Может быть его сначала сподвигнуть на спорт? бассейн по выходным вместе, тренажерка вместе и тыпы. Может он втянется и тогда сам захочет пойти дальше, а тут ему и инфа подходящая к месту уже есть.

Он ведь черный сенсор? ЧС по моему должна понравиться тренажерка, тем более мальчик )
Кстати про грейпфруты. 2 штуки в день - это жесть. Я попробовала один день, сожгла себе все зубы еще от первого же и потом несколько дней восстанавливала эмаль. Так что тут осторожней, надо индивидуально подходить.

А изжоги помоему не будет, не с чего. Надо просто есть салаты вместе с отрубями и больше пить. Если вес сильно больше, то результат становится заметен почти сразу, это на самом деле сильно мотивирует.
и еще я когда смотрела видяшки семейного размера, наткнулась на рецепт от растянутой кожи на лице, шее и всем теле. Его следует сразу начинать применять. Там берется коэнзим Q10 в ампулах, смешивается с жирной сметаной и замораживается кубиками льда. Потом этим льдом смазывают кожу обильно после душа. Но это надо начинать сразу. Тогда кожа меньше обвисает.
Cообщение полностью

Отвечаю по пунктам.)
Отруби купила - потихоньку приучаю. Вполне себе съедобно и мне и ему. Как раз этот пункт меня пугает меньше всего. В течении этого года я почти извела хлеб из дома - вначале делала вид, что забываю его покупать, потом на ржаные хлебцы подсадила ) Так, что с этим справимся тоже.
На счет спорта. Активно плавать мы можем только море-океане. Во всех бассейнах города вода хлорируется по по старинке. У мну реальная непереносимость. Качалка - здорово - но я так поняла, что нужна нагрузка иного рода. Скорее всего купим дорожку или велотренажер.
Да, когда лишнего веса много - он уходит быстро ( вначале) и это сильно мотивирует - согласна. Думаю, что это будет отличным стимулом.А вдохновлять я смогу)) Хвалить и проч..)))
Спасибо!!!



 
24 Ноя 2012 14:35
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

Alvarte

Сообщений: 23
Анкета
Письмо

24 Ноя 2012 15:26 Vera_Novikova сказал(а):
Мужчин в таком возрасте обычно мотивирует здоровье и продление активных лет жизни.

Ну и мой муж сильно вдохновился моим примером, убедился воочию, что система работает, посмотрел, что и как я ем, прикинул, что сам тоже так сможет ну и т.д.

Кроме того, поначалу понадобится просто ежедневно ходить в течение часа. Это просто, ходить мы все умеем Так себе физическая нагрузочка...
А мясо-то можно не только отварное, но и запеченое в духовке (с чесночоком...) Это вкусно. Вообще, в рамках этой системы много разных вкусных блюд.

Творог тоже есть вполне вкусный. Например, зерненый "Домик в деревне" или "Простоквашино".

Вместо кефира можно пить натуральные йогурты, у них не такой кислый вкус...

Отруби я лично не ела. Необходимости не было. Они нужны, чтобы гасить чувство голода, а его у меня не было. Наоборот была проблема съесть все, что положено.
Кроме того, есть очень вкусные отруби, похожие на сухарики. Например, Эльмика "Бородинские". С ними проблема - как бы не переесть...

Яблоки и грейпфруты нужны. Но тут все индивидуально. Муж мой сырые яблоки есть не смог, приходилось запекать. А вот грейпфруты - на ура.

В общем, если мотивация будет, найти пути комфортного существования в системе вполне можно.


]
Cообщение полностью


Ой да..яблоки можно запечь..Это прокатит. Отлично.
Я думаю, что если пережить несколько дней - то организм привыкнет к кефиру - Татьяна (Кинофоба) подробно писала на эту тему..
Я все ждала , что тема разовьется - чтобы дать прочитать ее мужу - и пока выделяю из книги Ковалькова самые важные места - чтобы заинтересовать. А дальше он и сам все изучит подробно и мне объяснит )))

Пока я пытаюсь не есть сахар ( я его не просто ем - я его жру - конфеты в тумбочке всегда))) - вот уже месяц сокращаю ...У мужа с этим проще - сахар ему не интересен. Здесь будем бороться с пиццами, лазаньей и прочими итальянскими вкусняшками. Да...еще с жареной картошкой..
Но ваши результаты очень вдохновляют.


1 пользователь выразил(и) благодарность Alvarte за это сообщение
 
24 Ноя 2012 14:46
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 
 

Kapri


Сообщений: 36
Важных: 14
Анкета
Письмо

23 Ноя 2012 19:44 meretseger сказал(а):

Пасиб . Я старалась. ну и, наверное, я умею.
Cообщение полностью


Угу. Без "наверное"
Я это... стерла зачеркивания - потому как несправедливо это - стесняться своих достоинств
23 Ноя 2012 19:44 meretseger сказал(а):
Марина, вот честно - не знаю, что сказать.... У меня просто "встал барьер". То есть для меня даже не было такого понятия - "соблазн". Просто нельзя. И все. И не хотелось.
Спросила сейчас мужа.... "самый главный способ - ты". Ну в смысле, у него соблазны возникали, но он тормозился моим примером . Но ты учитывай, что я 1В, а муж мой 4В .
Еще добавил, что через 2-3 недели все соблазны прошли ..
Cообщение полностью

Со взаимодейсвием 1В и 4В - знакомая картинка . Но. Если бы этот процесс уменьшения размеров )) был нужен кому-то ещё в моей семье . Да, я бы всё сделала .
Но, в целом, да - я поняла.

23 Ноя 2012 19:44 meretseger сказал(а):
Со сладким ОЧЕНЬ помогают витамины с хромом. Только их нужно заранее начать принимать, дня за 3-4 хотя бы. Ну и тоже дня за 3-4 можно начать сладкое ограничивать потихоньку (ну если есть такая проблема, но мне кажется у тебя ее нет .
Cообщение полностью

Да. Со сладким, действительно, проблем нет.
Но пиколинат хрома я купила .
А так - для подстраховки. Плюс, если я правильно помню, L-карнитин лучше усваивается в присутствии именно пиколината хрома.

23 Ноя 2012 19:44 meretseger сказал(а):
Блин, Марина, ну как же я тебе радуюсь всегда, а!
Ты на синий не хочешь вернуться?
Cообщение полностью


Рита, солнышкин, твоя реакция на моё появление - она очеенннь.
Расстрогала
Спасибо. И ещё - ааааа и
*на синем я недавно завела анкету снова) - если соберусь с мыслями, то, есть желание сходить в раздел "Виртуальное типирование".
С легкой Таниной руки)) вернулась к первоначальной версии своего тима - дюма)). Есть пока желание покопаться окончательно ))

23 Ноя 2012 16:37 Jul_Julyko сказал(а):
Я себе все время повторяла - это всего 2 недели! Всего 2 недели! Они скоро закончатся!
Ложилась спать пораньше и старалась по максимуму хзагрузить день, чтобы не было времени слоняться мимо холодильника. И в холодильнике у меня вообще ничего кроме травы и кефира нет до сих пор ))), но я одна живу - мне проще. У родителей соблазнов больше, мало того, я в разгар тренировки стряпала с сыном сладкую колбасу )))) и даже пару раз облизала пальчик ). Но в целом держалась неплохо. Видимо так себя настроила, что совершенно равнодушно взирала на все родительские вкусности (а их много )))). Так что, дерзай! Это на самом деле легко. Яблоки и отруби решают все проблемы. Голода нет вообще. Мне даже казалось, что намного больше ем, чем следовало бы. Кишечник скажет спасибо ). Да и кожа тоже.
Cообщение полностью

Выделила, что для меня является главным. Всего-то ложиться рано и вставать рано
Холодильник держать наполненным только нужными продуктами - это было бы идеально. Но - трое моих мальчиков не поймут .
Отруби, ага, вкусные. И они, на мой взгляд, нужны не столько для снижения чувства голода, сколько для нормальной работы кишечника при ограниченном рационе.
И Юля, спасибо
Твоё "дерзай" - оно прозвучало в нужной для меня тональности
С понедельника начну

23 Ноя 2012 22:38 Vera_Novikova сказал(а):
Пасиб
Думаю, дело в фотках. Реально я сейчас лучше выгляжу, чем летом.

Могу своим опытом поделиться.

Надо продержаться буквально неделю, а потом результаты сами по себе настолько впечатляют и вдохновляют, что соблазны уже становятся не такими соблазнительными. Да и просто начинает формироваться привычка.
А продержаться неделю просто. Для меня весь этот режим был настолько новым и непривычным, что я была больше озабочена, чтобы ничего не забыть и все вовремя съесть. Тоже не до соблазнов
Ну и если все правильно делать, что постоянно будет состояние сытости, а это тоже не способствует отвлечениям от системы...
Cообщение полностью


Спасибо
Мне важно сейчас начитаться, что "невозможное возможное".
Потому как я впечатлительная . Впечатляюсь красивыми картинками и личным примером

3 пользователя выразил(и) благодарность Kapri за это сообщение
 
24 Ноя 2012 19:57
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

moloko

Сообщений: 33
Анкета
Письмо

23 Ноя 2012 13:48 Jul_Julyko сказал(а):
в принципе ваши тезисы правильны, но хочется сказать, что утверждения девочек основаны не на одном теоретически изученном источнике, а на реальном опыте собственном и энного количества родственников и друзей вокруг. И я знаю, что статистика эта немалая. В том числе можно посмотреть саму передачу, несколько сезонов ее. В выпуске 65 там как раз открывается новый сезон и приглашены участники первого, у них с начала прошло 8 месяцев и выглядят они просто восхитительно, в том числе кожа. Никаких ужасных складок нет. А сбрасывали они по меньшей мере 30-40 килограмм каждый. В той же передаче даются специальные способы по подтяжке кожи (в том числе и на лице), по приему помогающих препаратов для этого. Почитайте книгу сами, посмотрите передачи.
Cообщение полностью


А я никого не отговариваю дело лично каждого, просто у меня есть мнение, я его и высказала, странно что восприняли его как критику, или отговаривание, или еще что-то ))

23 Ноя 2012 14:03 meretseger сказал(а):
Те ваши подруги, которых вы наблюдаете - возможно, они сидели на какой-то жесткой несбалансированной диете, без физнагрузок, и тогда это вполне объяснимое явление.
Кстати, я раньше тоже не верила, пока не проверила .

Cообщение полностью

Да нет, тоже сбалансированно питаются, витамины, посещают фитнес-клуб, бассейны/сауны/хамамы, скрабы/пилинги/косметологи и все прочее по списку но лицо все равно поплыло и реакция у них примерно такая же как у вас (даже если острожно заведешь тему) - все отлично, я помолодела! Ну ок, помолодела так помолодела, разубеждать не буду - раз человек доволен и счастлив, но и я тоже как бы на зрение не жалуюсь

23 Ноя 2012 16:37 Jul_Julyko сказал(а):
Что касается таблицы, то где вы ее взяли? Цифры там просто чудовищны! По ней я должна весить 80!!!, да я даже в страшном сне столько никогда не весила - это было бы ужасно, просто безобразные пласты жира по всему телу. Надеюсь, что и вы сами ей не соответствуете.
Cообщение полностью

В интеренете конечно же )) Да, не соответствую, у меня вес равен рост минус 100, а ростом я пониже вас буду, правда у меня вес скачет, вечером могу весить 67, утром 64, 5, вода наверное )) сама я не толстая, фигура гитарообразная, или как она там называется )
всем желаю успехов на пути к мечте

 
25 Ноя 2012 14:42
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

meretseger


Сообщений: 1022
Важных: 19
Анкета
Письмо

25 Ноя 2012 15:41 moloko сказал(а):
Да нет, тоже сбалансированно питаются, витамины, посещают фитнес-клуб, бассейны/сауны/хамамы, скрабы/пилинги/косметологи и все прочее по списку но лицо все равно поплыло и реакция у них примерно такая же как у вас (даже если острожно заведешь тему) - все отлично, я помолодела! Ну ок, помолодела так помолодела, разубеждать не буду - раз человек доволен и счастлив, но и я тоже как бы на зрение не жалуюсь


Cообщение полностью

намек я, конечно, поняла, ну и выводы сделала.
И т.к. на ваш уровень становиться не хочется, дискуссию с вами продолжать не буду .
24 Ноя 2012 20:57 Kapri сказал(а):


*на синем я недавно завела анкету снова) - если соберусь с мыслями, то, есть желание сходить в раздел "Виртуальное типирование".
С легкой Таниной руки)) вернулась к первоначальной версии своего тима - дюма)). Есть пока желание покопаться окончательно ))
Cообщение полностью

постучись ко мне в личку там, ага?

24 Ноя 2012 20:57 Kapri сказал(а):

Отруби, ага, вкусные. И они, на мой взгляд, нужны не столько для снижения чувства голода, сколько для нормальной работы кишечника при ограниченном рационе
Cообщение полностью

ну да, они и желудок наполняют, и отвлечься позволяют, и чистят кишечник и дают ему работу .


2 пользователя выразил(и) благодарность meretseger за это сообщение
 
26 Ноя 2012 06:18
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

Kapri


Сообщений: 37
Важных: 14
Анкета
Письмо

Я в игре


Девушки, а что у кого есть что сказать по рекомендуемым добавкам? (карнитин, ВССА)

*сама принимать буду - потому как был опыт с положительным результатом*

24 Ноя 2012 12:56 Jul_Julyko сказал(а):
... еще я когда смотрела видяшки семейного размера, наткнулась на рецепт от растянутой кожи на лице, шее и всем теле. Его следует сразу начинать применять. Там берется коэнзим Q10 в ампулах, смешивается с жирной сметаной и замораживается кубиками льда. Потом этим льдом смазывают кожу обильно после душа. Но это надо начинать сразу. Тогда кожа меньше обвисает.
Cообщение полностью


Насчёт льда - интересно, но морочно как-то . Наверное, нужно при большой потере массы.
Можно по-другому попробовать. Покупаем в аптеке наш Кудесан-форте (тот же коэнзим 10 в растворе) и вечером добавляем несколько капель в крем, который собираемся наносить на лицо, шею, область декольте.
*бутылочка небольшая, темного стекла, с капельницей в крышке - у меня без проблем стоит в ванной комнате рядом с кремами*



2 пользователя выразил(и) благодарность Kapri за это сообщение
 
26 Ноя 2012 10:13
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

Vera_Novikova


Сообщений: 708
Важных: 16
Анкета
Веб-сайт
Письмо

26 Ноя 2012 11:13 Kapri сказал(а):
Покупаем в аптеке наш Кудесан-форте (тот же коэнзим 10 в растворе) и вечером добавляем несколько капель в крем

Cообщение полностью

А внутрь истчо эффективнее!
По 10 капель каждый день. Это уже по Ковалькову положено.
26 Ноя 2012 11:13 Kapri сказал(а):
Я в игре
Cообщение полностью

Ура! Поздравляю!
26 Ноя 2012 11:13 Kapri сказал(а):
Девушки, а что у кого есть что сказать по рекомендуемым добавкам? (карнитин, ВССА)

Cообщение полностью

Я худела без карнитина. Потом мужу покупала, попробовала - не пошло...
А муж принимал карнитин, вроде, нормально пошел...



ВССА - это уже для силовых нагрузок, чтобы мышцы крепли. На этапе похудения можно обойтись.

1 пользователь выразил(и) благодарность Vera_Novikova за это сообщение
 
26 Ноя 2012 10:25
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

Kapri


Сообщений: 38
Важных: 14
Анкета
Письмо

Ага. Спасибо.
Я помню, что Кудесан - вовнутрь обязательно.
Собственно, мы его всей семьей уже давно принимаем курсами. Наверное, лет десять
Я именно пару капель в ночной крем стала с лета добавлять и понравилось, как кожа отреагировала - поэтому написала

2 пользователя выразил(и) благодарность Kapri за это сообщение
 
26 Ноя 2012 11:52
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 
 

meretseger


Сообщений: 1023
Важных: 19
Анкета
Письмо

26 Ноя 2012 11:13 Kapri сказал(а):
Я в игре

Cообщение полностью


Карнитин муж принимал месяц. Правда, начал он не с первого дня, а недели через две после начала, т.е. уже на втором этапе. Особой разницы не заметил ни в самочувствии, ни в результатах.
Хотя, допускаю, что если бы начал с первого дня, эти самые первые тяжелые дни переносились бы легче... Но не знаю.

ВВСА не пил. Я так понимаю, что в них особой необходимости нет, просто профилактика распада мышц в условиях ограниченного к-ва белка.

1 пользователь выразил(и) благодарность meretseger за это сообщение
 
26 Ноя 2012 16:01
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

Jul_Julyko

Сообщений: 18
Анкета
Письмо

я пью обычный витаминный комплекс и еще Веторон Е, но мне его в принципе надо. и Очень рекомендую гепатопротектор. Особенно в начале. Печень нагружается сильно. а про Кудесан - спасибо, себе на заметку ).
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
1 пользователь выразил(и) благодарность Jul_Julyko за это сообщение
 
27 Ноя 2012 04:11
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

Kapri


Сообщений: 39
Важных: 14
Анкета
Письмо

Ага. Надо купить "Гепатрин", а то я только шрот расторопши на ночь и всё.

Вчера вроде день прошёл нормально. Еды хватало. Сил пока тоже) Только заснуть было сложно.
И дернуло же меня завести тему с типированием.

2 пользователя выразил(и) благодарность Kapri за это сообщение
 
27 Ноя 2012 13:31
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

Jul_Julyko

Сообщений: 19
Анкета
Письмо

27 Ноя 2012 17:31 Kapri сказал(а):
Ага. Надо купить "Гепатрин", а то я только шрот расторопши на ночь и всё.

Вчера вроде день прошёл нормально. Еды хватало. Сил пока тоже) Только заснуть было сложно.
И дернуло же меня завести тему с типированием.
Cообщение полностью

главное - заполняй день делами, чтобы перед холодильником меньше маячить )))
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
 
27 Ноя 2012 15:52
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

meretseger


Сообщений: 1024
Важных: 19
Анкета
Письмо

27 Ноя 2012 14:31 Kapri сказал(а):
Вчера вроде день прошёл нормально. Еды хватало. Сил пока тоже) Только заснуть было сложно.

Cообщение полностью

ну что, Марин, как дела?

 
28 Ноя 2012 17:38
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

Kapri


Сообщений: 41
Важных: 14
Анкета
Письмо

28 Ноя 2012 18:38 meretseger сказал(а):
ну что, Марин, как дела?
Cообщение полностью

Привет
Мы ездили сегодня на дачу
А я пекла сочники
Но не нужно паники Я их только пекла. Рецепт и фотографии выложила

Полёт нормальный И настроение в полном порядке)))))
Не знаю, как кому, а мне в дороге всегда есть хочется. Поэтому жевала яблоки и грызла отруби - ну чисто хомячок))).И водичкой всё это - водичкой))).
Приехали поздно, поэтому совместила салат и омлет из белков с помидорами и горчицей в один приём. Омлет жарила на сковордке, смазанной чуточкой масла. Очень вкусно . И у мужа чуточку попробовала белого вина *омлет сделала потому что хотелось чего-то теплого - у нас на улице метель

Единственное, сегодня не ходила. Но я утешаю себя тем, что почистила дорожки от снега - хоть что-то))
Мне эта диета очень напоминает один эксперимент из моего студенческого прошлого.
На первом курсе института во время поездки в колхоз - помощь по уборке урожая)) - а как же без нас - я на спор две недели ела только яблоки и чёрный хлеб. Выиграла бутылку шампанского и пару коробок конфет . Постройнела тогда изрядно


2 пользователя выразил(и) благодарность Kapri за это сообщение
 
28 Ноя 2012 19:38
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

meretseger


Сообщений: 1026
Важных: 19
Анкета
Письмо

28 Ноя 2012 20:38 Kapri сказал(а):
Привет
Мы ездили сегодня на дачу
А я пекла сочники
Но не нужно паники Я их только пекла. Рецепт и фотографии выложила

Полёт нормальный И настроение в полном порядке)))))
Не знаю, как кому, а мне в дороге всегда есть хочется. Поэтому жевала яблоки и грызла отруби - ну чисто хомячок))).И водичкой всё это - водичкой))).
Приехали поздно, поэтому совместила салат и омлет из белков с помидорами и горчицей в один приём. Омлет жарила на сковордке, смазанной чуточкой масла. Очень вкусно . И у мужа чуточку попробовала белого вина *омлет сделала потому что хотелось чего-то теплого - у нас на улице метель

Единственное, сегодня не ходила. Но я утешаю себя тем, что почистила дорожки от снега - хоть что-то))
Мне эта диета очень напоминает один эксперимент из моего студенческого прошлого.
На первом курсе института во время поездки в колхоз - помощь по уборке урожая)) - а как же без нас - я на спор две недели ела только яблоки и чёрный хлеб. Выиграла бутылку шампанского и пару коробок конфет . Постройнела тогда изрядно

Cообщение полностью



 
28 Ноя 2012 19:44
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 

Kapri


Сообщений: 43
Важных: 14
Анкета
Письмо

27 Ноя 2012 16:52 Jul_Julyko сказал(а):
главное - заполняй день делами, чтобы перед холодильником меньше маячить )))
Cообщение полностью


вот
заполнила
спасиииибо за присутствие

1 пользователь выразил(и) благодарность Kapri за это сообщение
 
28 Ноя 2012 19:45
 Ответить   Изменить   Поблагодарить   Не согласиться   Сообщить модератору   Ссылка 
Сейчас в теме:
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9
 Ответить   Создать тему   Создать статью   Создать опрос   Создать встречу   Подписаться   Печатать 

Форум » Красота и здоровье » Худеем вместе с "Семейным размером"

Форма для быстрого ответа


  Полная форма для ответа »
Время на форуме: 21 Ноя 2019 17:51


© 2008-2019 L-Amour.ru. Администратор